|
|
| |
آموزش سيستم (1-3) |
| |
 |
| |
همانطور كه در شكل مقابل
نمايش داده شده سه نفر در زمين خودي و يك نفر كه ويژگي حفظ توپ و ارسال
پاس دقيق را دارد ،در زمين سبيه به 8 اينگليسي موقعيتي از قبل تمرين شده
بوجود آورن تا با صاحب توپ نمودن نفر راس (در زمين حريف ) ، حركت و حمله
ي خود را آغاز نمايد. |
| |
آموزش سيستم (1-4-0)
|
| |
 |
|
در اين سيستم استقرار بازيكن ها در شكل
مشخص شده و بايد سه نكته مهم رعايت گردد :
1- آمادگي جسماني خوب : بازي و دويدن
2- پاس دادن زياد : استفاده از هوش و تكنيك بازيكن
3 - اجراي تكنيك شوت : شوت در تمام حالت هاي مختلف (روي پا ، داخل پا
،نوك پا وسر ضرب )
در اين سيستم استقرار بازيكن در پشت توپ مي باشد. |
|
1
2
3 |
|
|
|
|
|
|
|
